战争边界越来越模糊，很多人已感到疲惫

【编者按】

这是凤凰卫视驻伊朗记者李睿的日记。她身处德黑兰，既是战争的亲历者，也是观察者。在她的日记里，可以看见这场战争中，一个个具体的普通人、一幕幕身边的具体场景，以及她最真实的感受。

原标题：《凤凰女记者德黑兰日志丨战争边界越来越模糊，很多人已感到疲惫》

2026 年 7 月 30 日 德黑兰日志：重新开火，但人们已经不再恐慌

今天早上醒来，第一件事还是看新闻。

美国再次对伊朗发动空袭，并表示将对伊朗进行"强力报复"。在经历了几天相对克制的状态之后，美国和伊朗似乎又重新恢复了相互打击。

美方称，最新一轮军事行动持续了大约两个小时，打击了数十处与伊朗革命卫队有关的目标，包括指挥中心、无人机设施和沿海监视设备。

伊朗方面则表示，美军袭击的不仅是军事设施，也波及民用地区。伊朗媒体称，袭击造成三名革命卫队士兵死亡，并导致平民伤亡。在格什姆岛，一家三口据报在袭击中遇难。

随后，伊朗预告将对美国的行动作出回应。

德黑兰依旧平静

今天早上的连线，主要问的是德黑兰目前的情况。

从城市表面来看，德黑兰仍然比较正常。街道、商店和日常生活没有受到明显影响，民众也没有表现出特别的恐慌。目前没有看到大规模离开城市的迹象。

战事恢复之后，城市并没有突然陷入紧张。

可能是因为战争已经持续了太久，人们逐渐习惯了每天出现的新消息，也习惯了空袭、反击、警告和停火反复出现。

战争刚开始时，每一条消息都会让人紧张。现在，很多人只是拿起手机看一眼：今天打了哪里，谁又说了什么，局势是不是还会继续升级。

我自己似乎也已经适应了这种状态。

现在更多是一种观察：看看双方今天打什么，明天又会说什么；看看所谓的停火究竟是不是停火，所谓的反击又会持续多久。

伊朗开始改变战争节奏

今天我们还做了一条相关报道。

有伊朗学者认为，伊朗目前依然保有较强的反击能力，甚至具备打击美国更远距离目标的能力。

在连线中，我提出了一个判断：伊朗可能正在调整自己的战争策略。

此前一段时间，局势大致是美国打，伊朗才打；美国暂停，伊朗也暂停。伊朗更多是在跟随美方的行动节奏，对美国的打击作出回应。

但现在，伊朗似乎不愿意再完全跟随美国的节奏。

伊朗可能希望把战争的主动权掌握在自己手里，由自己决定什么时候打、打击什么目标、把行动控制在什么程度，又在什么时候停下来。

对伊朗来说，这种既不正式停火、也不彻底开战的"不战不和"状态，很难长期维持。

如果伊朗始终只能等待美国先采取行动，再决定是否回应，那么战争和谈判的节奏实际上仍然掌握在美国手中。

因此，伊朗可能希望通过主动增加军事压力，告诉美国：华盛顿不能一边暂停行动，一边要求伊朗保持克制，更不能单方面决定什么时候开始、什么时候停止。

如果这一判断成立，那么未来伊朗的军事行动，就不再只是单纯回应美国，而是在主动塑造下一轮谈判的节奏。

不过，尽管双方重新恢复空袭，我仍然认为，局势最终走向停火的可能性比较高。

原因是，美国和伊朗都不愿意真正陷入一场长期、全面的战争。双方眼下真正争夺的，可能依然是谈判条件，尤其是围绕霍尔木兹海峡安排以及阿曼斡旋方案的分歧。

当前的军事行动，更像是在为下一轮谈判增加筹码。

改革派呼吁司法系统倾听社会声音

今天，我也关注了一些伊朗国内媒体和政治人物的表态。

伊朗改革阵线主席致信最高司法总监埃杰伊，希望司法部门在当前特殊时期，能够更多倾听社会声音。

信中提到，伊朗正同时面临经济、民生和公众信任危机。在这样的背景下，任何涉及个人生命和重大社会案件的司法决定，都不只是一项法律行为，也会对公众舆论、国家的社会资本和社会团结构成深远影响。

尤其是在当前需要加强社会信任、民族团结和内部凝聚力的时刻，司法系统更应该回应公众的疑问。

信中还提到，很多伊朗人都在质疑不同案件之间存在明显差异。

例如，巴巴克 · 赞贾尼涉及重大经济腐败案件，多年前曾被判处死刑，但死刑的执行后来被暂停或推迟。

这让一些人质疑，为什么有些案件可以不断重新审视，而另一些案件却会迅速作出严厉判决。

信中认为，有时重新审查案件、提供再次评估的机会，或者向社会作出更透明的解释，可能比简单采取强硬行动，更有利于恢复公众信任。

这是一种相当委婉的表达。

但它背后反映的，是伊朗社会对于司法公平、权力透明度以及不同阶层是否受到同等对待的长期质疑。

通货膨胀继续消耗社会耐心

伊朗媒体今天也继续关注经济问题。

有报纸评论称，通货膨胀对于伊朗人来说，已经是一个过于熟悉的话题。

过去几年，通胀数字不断刷新纪录，甚至低于 50% 的数据，都会被一些人视为相对乐观的结果。

媒体引用近期数据称，截至今年 6 月，伊朗一年期通胀率达到 62%。如果进一步分析食品、住房和生活必需品价格，普通人的实际感受可能更加严峻。

对伊朗人来说，战争并不是生活中唯一的问题。

战争、制裁、失业、货币贬值和物价上涨交织在一起，正在不断消耗社会的耐心。

很多人已经不是简单地感到担忧，而是感到疲惫。

他们不知道战争什么时候结束，也不知道即使战争结束之后，生活是否真的会变得更好。

地区航运风险继续扩大

今天晚上，还有几条值得注意的地区消息。

首先，埃及达米埃塔港据报发生袭击，两艘液化天然气运输船起火。有消息称，事故可能由无人机袭击造成。

伊朗外长阿拉格齐随后回应称，埃及是伊朗在地区的重要伙伴，各方都应该警惕破坏地区安全与稳定的阴谋。

伊方强调，有人可能打着"维护地区和平"的旗号制造冲突，破坏穆斯林国家之间的团结。

这一表态实际上是否认伊朗参与了针对埃及港口的袭击。

这件事值得注意。

如果红海、地中海东部和埃及港口不断出现针对商船和能源运输船只的袭击，地区航运风险将进一步扩大。

与此同时，有消息称，英国首相访问阿曼，英国正在准备参与恢复霍尔木兹海峡航运的相关行动。

沙特也在推动组建一个地区联盟，以保护红海航运安全。

目前，伊朗外交部仍然表示，伊朗和阿曼之间的谈判仍在进行，但霍尔木兹海峡依然处于关闭状态。

这说明，一方面，各方仍在进行外交接触；另一方面，地区国家正在加快建立自己的海上安全机制。

英国关注霍尔木兹海峡，沙特关注红海航运，埃及港口又发生疑似无人机袭击。整个地区的航运安全问题，正在从单一的海峡争端，逐渐扩大为更加广泛的海上安全危机。

乌克兰试图缓和与伊朗的紧张关系

此外，有消息称，乌克兰正在通过中间人缓和与伊朗之间的紧张关系。

此前，乌克兰被指与针对伊朗商船的袭击有关，伊朗国内强硬派要求对此作出实质性回应。

如今，乌克兰试图通过中间渠道降温，说明各方都在避免冲突继续扩散。

这场战争虽然主要发生在美国和伊朗之间，但它已经不断把其他国家卷入其中。

以色列、沙特、英国、埃及、乌克兰和阿曼，都在不同层面出现在这场冲突之中。

战争的边界正在变得越来越模糊。

一段"很没有水平"的视频

最近塔斯尼姆通讯社发布了一段视频，内容涉及针对特朗普妻子梅拉尼娅的暗杀威胁。街上也看到宣传画，把特朗普女儿和妻子儿子列入暗杀名单。

我把这些告诉伊朗妈妈之后，她的第一反应是：

"这个很没有水平。"

她接着说："是啊，真的很奇怪。依我看，这种做法是错误的。不管怎样，他们的家人有什么罪？我不明白，为什么要把对方的家人也牵扯进来？"

她提到，有人曾在白宫前摆放棺材，棺材上写着特朗普儿子、妻子和女婿等家人的名字，还声称要杀死他们。

她说："你们面对的是一个国家的总统，是在和一个政府打交道，又不是两个家庭之间结了仇。"

"不能因为家里有一个人和别人发生矛盾，就把对方全家都牵扯进来，和整个家庭打架。"

"这种做法真的很没有水平。"

她叹了一口气，说现在所有事情都被混在了一起。

战争、政治、个人仇恨和家庭威胁，已经越来越难以分清。

战争打到现在，人们已经听过太多激烈的口号。

相比谁说得更狠，普通人可能更关心的是，谁能够真正让生活恢复正常。

"我爱这个国家，但我已经累了"

今天，我还和一位伊朗朋友聊了很久。

他说，现在很多普通人都在怀疑，这场战争到底是在真打，还是双方也在进行一场政治表演。

在他看来，双方似乎一直没有攻击最重要的目标，而是在有意控制打击范围和节奏。

他怀疑，美国和伊朗最终还是会各自作出让步，然后分别宣布，自己一直战斗到了最后一刻。

当然，他并不否认战争是真实的。

导弹是真的，爆炸是真的，伤亡也是真的。

但经历了这么久的冲突之后，他已经不想再判断哪一条消息是真的，也不愿再分析谁会赢、谁会输。

他说，现在伊朗社会大致分成了几派。

有人支持继续强硬，有人希望尽快达成协议，也有人反对任何妥协。

但对越来越多的普通人来说，这些政治争论已经没有那么重要了。

他说：

"我当然爱我的国家。"

"但战争什么时候结束，最后会怎么样，对我来说已经没有那么重要了。"

"我只希望每天能够正常上班，正常生活。"

最后，他又说了一句：

"人民真的已经累了。"

战争不知道什么时候开始，也不知道什么时候结束。

山中老人城堡

这两天少有的好消息，是位于伊朗加兹温省的阿拉穆特城堡，被正式列入联合国教科文组织世界遗产名录。这里从 11 世纪末开始，曾是尼扎里伊斯玛仪派的政治、军事和思想中心，也是哈桑 · 萨巴赫建立势力的重要据点。后来，围绕阿拉穆特流传出许多关于"山中老人"和神秘刺客的故事，并进入金庸《倚天屠龙记》等文学作品之中。我们也带孩子去过那里露营，孩子的学校老师也带他们去爬过那座城堡，印象最深刻的是那里的丘陵和山峦五颜六色、此起彼伏。如今，在战争和冲突的消息之外，这座立于厄尔布尔士山脉中的古老城堡，终于以文化遗产的身份重新受到世界关注，也算给这几天沉重的新闻增添了一点难得的亮色。

伊朗旅游兼文化遗产组织主席萨利希说，伊朗有 140 多处历史遗址在战争中遭到破坏，需要大量经费来修缮。同时伊朗也有丰富的文化遗址和资源，也正在申报。也有媒体报道了一位伊朗女考古学者的故事，她为了保护阿拉穆特城堡和申遗四处奔走、努力了二十多年。这让我有些感叹。即使战争之下，人们还在努力修复和保护文明，这种热爱，看上去脆弱但确是永恒的力量。

没有人能永远生活在战争和仇恨中

这两天，伊朗和以色列仍然剑拔弩张。我却看了一部由伊朗电影人与以色列导演共同拍摄的电影《柔道场》。影片讲述一名伊朗女柔道运动员，因为可能遇到以色列选手，被要求退出比赛，她最终拒绝服从，为自己的选择和尊严而战。现实中，伊朗运动员为了避免与以色列选手交手而退赛的事情并不少见。

我最近看到的一则消息是关于伊朗柔道世界冠军赛义德 · 莫拉伊的故事。他也曾经历类似的处境。2019 年东京世锦赛上，他被要求设法输掉比赛，以避免在决赛中遇到以色列选手萨基 · 穆基。莫拉伊后来公开揭露自己遭受的压力，并因此离开伊朗。更令人动容的是，穆基没有把他视为敌人，反而公开支持他。两个原本被政治要求永远不能交手、不能接触的运动员，后来跨越国界成为朋友。有消息说正在筹拍这两个人遭遇和友谊的纪录片。

看到这个消息的时候，伊朗和以色列正处于高度紧张之中。新闻中充满导弹、爆炸和威胁。

双方都在强调自己的力量，也都在描述对方的危险。

但《柔道场》让我暂时离开了这些新闻。

它让我看到，在国家冲突之外，仍然有具体的人。

有为了比赛训练多年的运动员，有担心女儿安全的父母，有带着孩子逃亡的丈夫，也有不愿让弟子重复自己悲剧的教练。

还有那些原本被要求永远不能相见的人，最终成为朋友。

政治总是试图把世界分成敌人和朋友。

但真实的人生并没有这么简单。

没有哪个普通人真正希望永远生活在战争和仇恨之中。无论是伊朗人，还是以色列人，普通人都渴望和平、自由和安宁。

《柔道场》最打动我的，并不是主人公最后有没有赢得金牌。

而是她终于说出了那句话：

我的人生配资常见问题，应该由我自己决定。